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蛋白质,普遍老年人都缺少蛋白质,汤臣倍健就不错!
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人老了,骨密度会大幅下降,骨头便脆了,容易骨折,这种情况一般叫做骨质疏松。预防骨质疏松需要适当地补钙,多吃一些能够减少骨质流失的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类、豆制品等;另外还要加强锻炼,增强体质。
送礼的话就送点保健药品,推荐一个:
六味壮骨颗粒:主要成分是牦牛骨粉,富含钙、磷、铁、锌、胶原蛋白、骨形成蛋白、多种氨基酸等,含钙量高,钙磷比例合理,符合人体骨骼组成的钙磷比(2:1),易于人体消化吸收。既治标(补钙),又治本(补肾)。
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你可以试试,增强骨密度
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我婆婆最近在服用健力多氨糖软骨素钙片
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日常注意,要多补充钙质,可以吃些含钙量丰富的食物,如虾皮、牛奶、奶酪、黑木耳、海带等,也可以使用些健力多氨糖软骨素钙片。
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我给我爷爷买的是,鹿骨胶原蛋白,对骨质疏松确实不错,吃了半年多,从不能下地走路到现在能独自一个慢悠悠的走个10分钟了。
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