本人偏瘦，想胖，不知道吃什么能长胖点
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1、多吃些含蛋白质的食物。如鸡蛋,豆制品等。
2、多吃些肉,增加脂肪摄入量。
3、少食多餐,增加餐饮次数。
4、心情要愉快,不要郁闷。
5、睡眠要充足,不要熬夜。
6、进行适当身体锻炼,增强身体体质。
2、多吃些肉,增加脂肪摄入量。
3、少食多餐,增加餐饮次数。
4、心情要愉快,不要郁闷。
5、睡眠要充足,不要熬夜。
6、进行适当身体锻炼,增强身体体质。
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