Question

感觉自己有心理问题怎么办

女，17岁
有时候看着小动物会莫名产生虐待它的念头。
打电话或者和生人谈话完全不知道说什么，很紧张。
走在人少的路上听见背后有脚步声总会在拐弯处向后偷偷看一下。
不敢和异性挨太近，不敢和异性一起上电梯，特别是比较年长的。现在稍好点，以前去其他座位找朋友时，下意识不想坐男生坐过的地方，实在没地方，也会轻轻擦一下才能安心坐下。上次我同桌(男)拿我的笔，还给我后都暖热了，我就很嫌弃的把笔扔在一边，下课了笔的温度凉了我才拿回来。有时候我也不习惯和家里的男性长辈亲戚挨太近，就连我爸爸也是。
觉得自己有病或者希望自己有病，越重越好，如果被证实会有种莫名的兴奋感。
干什么都没兴趣，以前的好多喜欢的东西，现在都没什么兴趣，就是提起来有一瞬间感觉，过了一会就没什么感觉了。也提不起精神学习，上课总是走神或者犯困
有时候特别伤心时甚至有过轻生的念头，只是没敢做
自己幻想出了一个人，能一直陪自己聊天，陪自己玩，安慰自己，疼自己。每天有事没事就和大脑中的自己对话
有时候被家人骂，感觉自己什么都做不好，我姐姐就常说我高分低能
怎么办，学习成绩一直在往下滑，其他东西也都不擅长，感觉未来好灰暗

Answer 1

普通心理学是基础，一定要先学。 推荐 ：彭耽龄的《普通心理学》 孟昭兰的《普通心理学》 （2选1

2/5
《梦的解析-弗洛伊德》被誉为心理学-精神分析学第一名著。这些都是最经典的教材，打好基础，然后再看自己对哪一方面感兴趣，再分开看。

3/5
可以在课外暂且关注一些《心理卫生》《发展心理学》、《教育心理学》方面的内容。若要掌握科学心理学，建议先学好中学文化课，积累基础知识（语数外等），然后再接受系统的心理学训练 先看一下总纲，例如《大学心理学》，然后看自己的兴趣，心理学很多分类－行为心理学，认识心理学，实验心理学，语言心理学，等等。

4/5
要广泛涉略，因为心理学总是跟社会息息相关，还应该多了解社会，观察社会，用心理学去研究这些问题。 平时我也爱看心理学的书籍，获益良多，但是觉得各方面的知识不够，所以要多看书。如果你想做心理辅导，以上方法是无法掌握这门技术的，还须实践吧。

5/5
其实任何学习都是一个过程，一个日积月累的过程，只要你花出了足够的时间去学习、去体会、去感受，那在不知不觉中你就已经进入状态

你的心里有问题吗

Answer 2

你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于比较严重的心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习和人生新的信念，有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质等，是你当前迫切需要做的事情。

Answer 3

看完你的描述，大致分析，你是有强迫心理伴抑郁和社交恐惧症状，你的性格应该是敏感而脆弱的。这导致你会把事情往不好的方向想，并且纠结于一个点走不出来。

你这样的问题其实并不是特例，青少年时期人的情绪起伏很大，强迫症、抑郁症、社恐这些症状往往在这一阶段更容易爆发。儿童时期的一些经历往往是造成这一问题的真凶，比如缺少父母的陪伴、遭受家暴、父母经常吵架...这些问题都会在潜意识里不断影响孩子，导致他们缺乏安全感、性格敏感多疑...
当前最重要的是要保持开朗，当你开朗起来，你会发现这些困扰其实根本不存在，你已经快成年，更大更好的世界正等着你去探索呢。
你的问题也并不难解决，但你要做好长期同心理障碍斗争的准备，心理问题同身体疾病是一样的，难免会有反复，关键是要增强自身的“抵抗力”，在心理学中，也可以称之为“心理素质”。如果你愿意做心理咨询的话，专业的心理疏导可能更适合你！

Answer 4

你能感觉出你有心理问题，说明你还有救。如果你实在是迷茫，去找个心理医生咨询一下。有则治疗，无责欢喜。

Answer 5

可以在课外暂且关注一些《心理卫生》《发展心理学》、《教育心理学》方面的内容。若要掌握科学心理学，建议先学好中学文化课，积累基础知识（语数外等），然后再接受系统的心理学训练 先看一下总纲，例如《大学心理学》，然后看自己的兴趣，心理学很多分类－行为心理学，认识心理学，实验心理学，语言心理学，等等。