Question

少吃真能减肥吗？

只吃蔬菜少吃肉 米饭 面条能减肥吗？

Answer 1

少吃就等于变瘦吗？

Answer 2

适当的减少食量是可以减肥的，但是减肥时间是漫长的，需要自己的坚持，一日三餐是必须吃的它能补充我们每日需要的营养，如果补充多了就会导致肥胖，所以你每次吃个七分饱就行了，然后锻炼是必不可少的，你可以去健身房，每天坚持锻炼，对你身体的塑形还是有很大的作用。希望能帮到您。

Answer 3

正常情况下，少吃基本都可以减肥，但是有时候少吃了一顿，会导致其他两顿不知不觉的吃多，总热量并没有减少，也是不能瘦的，而且少吃一顿饭太痛苦，还有可能造成营养缺乏，不能长久坚持，并不是一个科学的减肥方法

Answer 4

不能，健康饮食合理锻炼才可以

Answer 5

你好！不光要少吃，还要配合运动，不吃油腻、油炸的食物，不吃零食，要早吃好、午吃饱、晚吃少。基本上慢慢就会瘦的。