Question

经常失眠是怎么回事？

Answer 1

引起失眠的原因有很多，包括外在的环境变化，社会，生活应激事件的影响，甚至服用一些药物引起的不良反应；内在的一些中枢神经系统疾病，精神心理疾病都会引起睡眠障碍。对于不同的病因，具体的处理方法也是不一样的。对于药物引起的需要调整治疗药物，环境，应激事件引起的需要对这些具体情况进行处理。属于其他疾病引起的，需要处理原发疾病。对于精神心理疾病，可以通过心理治疗，药物应用进行干预。

Answer 2

经常失眠的话，可能是压力过大，或者是经常熬夜，导致内分泌失调，影响睡眠质量，这些都是导致失眠的一些因素，所以你要好好调节一下。

Answer 3

简单说就是工作生活压力太大 思想负担太重 从而导致精神状态紧张后出现的一系列的睡眠障碍症状 反之则会慢慢缓解症状。

Answer 4

主要是压力大神精衰弱爱寻思事就会引起经常失眠睡觉前要放松心情喝点牛奶就好多了

Answer 5

一般失眠都是精神压力大，尽量放松心态，睡前喝点热牛奶有助睡眠，