甲亢的饮食要注意什么？
甲亢主要避免吃含碘较高的食物。
碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。
在平时不能吃一些海产品，海带、海虾以及带鱼。因为这些海产品者含有很高的碘，对患者的病情非常不利。患者也不能吃一些刺激性高的食物，比如：辣椒、生葱以及大蒜和生姜等食物。患者平不要饮咖啡、喝浓茶，更不能吸烟、喝酒。
甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食，低盐饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。
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1、每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
2、注意维生素供给：供给丰富的多种维生素，可食用大量的水果蔬菜。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。
3、适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。
4、为了纠正体内消耗，建议患者在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱；注意适当休息，调控情绪，保持平和的心态，减少能量消耗，减轻心脏负担；加强体育锻炼，增强体质，坚持正规治疗。除此之外，还应注意合理膳食调配。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0626/c85914-28478797.html"target="_blank"title="甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物">甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物
甲亢患者需要注意以下几点：
1、甲亢的病人晚上会出现亢奋的状态，所以很容易睡眠不足，因此一定要保证良好的睡眠，睡眠时间要保证足够八小时，如果靠自己无法入眠的话，服用一定的药物也是有必要的。
2、甲亢病人的饮食是需要特别照顾的。首先就需要多吃一些富含维生素的食物，高蛋白的时候也是很有必要。要保证患者的营养足够并且丰富，但是一定不能吃含有碘元素的食物。所以在购买食物和调料包的时候一定要看清楚配料表，比如含碘食盐等。
其中海产品中的碘元素含量比较高，所以一定要少吃或者不吃。比如海带、虾皮、紫菜以及海鱼和虾等等。高蛋白的食物是要多吃的，其中比如牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及鸡肉等都是很不错的选择。
维生素可以依靠蔬菜水果，比如草莓、橙子、柠檬、葡萄和蓝莓等等，还有各种绿色的蔬菜、胡萝卜、南瓜等等。当然必要的时候补充维生素营养片也是很有必要的。
但是在食物的选择上要注意清淡一点，辛辣和口味重的食物要少吃，特别是不能抽烟喝酒，就算是浓茶和咖啡这类的食物也要少喝。
3、甲亢的患者会出现眼睛突出的现象，这类并且一定要控制盐的摄入量，晚上少喝水，要避免身体出现水肿的情况。特别是有大太阳外出的时候，一定要佩戴眼镜来保护自己的眼睛，避免强光的照射。
甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，由于人身体中的甲状腺合成，释放了太多的甲状腺激素，造成人的神经系统处于亢奋状态，使人会出现心悸、出汗、体重减少以及情绪易激动、易失眠等的症状。一般患者患此类病，可能是遗传因素、免疫因素或者环境因素。遗传因素就是家族遗传；免疫因素是身体在感染、创伤的情况下，免疫系统紊乱。环境因素是细菌感染等环境作用的结果。
那么甲亢患者平时在饮食方面需要注意一些什么呢？首先，我们来说一说甲亢患者禁食的食物。患者不要暴饮暴食，饮食有节；不要吃辛辣刺激的食物，油炸食品也要尽量少吃或者不吃；不喝酒、不喝浓咖啡、浓茶，此类饮品会造成精神处于亢奋状态，而甲亢的症状就是亢奋，不要加重这一症状。不要吃碘含量高的食物，例如海带、紫菜、海鲜等，也不要吃坚果类的食物。因为甲亢患者的消化功能不太好，高碘食物容易促使甲状腺组织硬化，硬块难以消肿，使患者的病情迟迟难愈。平时饮食上要多注意卫生，防止病从口入。
说完了不能吃的东西，我们来说说甲亢患者可以吃，并且建议多一些吃的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜这一类促进消化、新陈代谢的食物；多吃一些高蛋白、高维生素、高热量的食物，水果可以选择苹果、香蕉、橘子等，补充身体所需的能量，适当补充营养；可以直接选用含淀粉的食物，比如米饭、馒头、南瓜等。每天除了摄入主食外，可以在两餐之间食用一些小点心，弥补体内的消耗，保持良好的精神状态。平时吃上面多加注意，谨遵医嘱，甲亢不用过于忧虑。
有些患者会有肌无力的情况，就需要补充钙、磷等微量元素，比如：黄豆、绿豆、黑豆等豆类和牛奶、小白菜、油菜等
有些患者会出现失眠症状，就不能喝酒、咖啡、浓茶等刺激中枢神经兴奋的食物
辛辣刺激、冰冷生硬、油炸的食物也不能吃
忌含碘食物：海带、紫菜、海鱼、海虾等含碘丰富的海产品都不能吃
饮食方面简单讲就是尽量清淡为主
生活习惯方面就多休息、不能太劳累，不能做剧烈运动，可以适当的做有氧运动：散步、游泳、慢跑等。。。。。。
以上是我个人分析总结了，望采纳啊
食品
中,
海带,紫菜,海白菜,海鱼,虾,蟹,贝类含碘丰富.碘过量对病情不利,表现为:
（1）加重甲亢:由于碘是制造甲状腺激素的主要原料,长期服用碘剂,可以加重甲亢,甚至可发生碘源性甲亢.
（2）对治疗不利:进食过多的碘,还可能使甲状腺组织硬化,造成病情迁延不愈,影响抗甲状腺药物治疗,碘过量使搞甲状腺药物治疗甲亢时间延长,治愈率下降,,过量补碘后甲亢用抗甲状腺药物的治愈药下降到20%~35%.
因此,甲亢患者应避免吃海带,紫菜,海鱼等含碘食物,而且含碘的中药如海藻,昆布等均要禁止食用.病人用盐应食用无碘盐.如为加碘盐应将加碘盐经高温炒一段时间后食用,让碘挥发.
甲亢病人在服药期间及饮食上应注意:
（1）禁忌辛辣食物:辣子,生葱,生蒜;
（2）禁忌海味:海带,海虾,带鱼;
（3）禁忌浓茶,咖啡,烟酒;
（4）保持心情平静,防劳累.
(5)
多吃下列食物:绿花椰菜,甘蓝菜芽,甘蓝,白花椰菜,芥末叶,桃,梨,黄色大芜菁,大豆,菠菜,芜菁.这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙.
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