Question

每天早上到5点就睡不着了 怎么办啊

Answer 1

6每天早上5点睡不着，就直接起床吧！
有人想早起他不一定能醒来呢。俗话说得好：早起早睡身体好呀。
如果说你睡眠不足的话，可以适当早睡一点儿吧。
因为你早醒的习惯一时是很难改正变的。索性就早睡点吧。

Answer 2

你应该是养成了固定的生物钟了，如果想多睡会，可以试着晚点睡，或者白天多运动一些，可能有帮助。

Answer 3

如果是夏天五点醒很正常的，天亮了就起床，升阳气，如果是冬天是有点早，补肺气就行了，3——5点是肺工作的时候，说明你肺气不足。

Answer 4

早上5点醒睡不着，挺正常。养成这样习惯不错。年轻人早起有充足时间准备，学习上班。年老人起床活动一下，喝点热水。中午再休息睡一会。

Answer 5

有的时候是一种习惯，还有就是到一定年龄也睡不者，老话不是说，前三十年睡不醒，后三十年睡不者吗