Question

高血压怎么控制和预防？

Answer 1

高血压的患者治疗主要是采用降压药物治疗，如果是继发性高血压，比如存在肾上腺占位，有可能通过外科手术的方式切除占位，高血压有可能就有所缓解，预防主要是以生活方式干预改善为主。平日里要注意低盐低脂的饮食，如果是单纯高血压，建议应当将每日摄入食盐的总量控制在6g以下。如果出现高血压肾损害或者肾性高血压，建议患者应当将每日食盐的摄入总量控制在3g以下，因为高血压本身与年龄和体重成正比。所以建议高血压的患者一定要注意运动减肥，才可以更好的预防高血压加重，也可以更好预防并发症的产生，平日里还要保持心情愉悦，定期要注意监测血压以及肾功、肝功等血液化验指标。

Answer 2

南京一男子因为听笑话导致血压升到260，而正常血压的收缩压是140毫米汞柱。导致他血压产生异常波动的是因为异位嗜铬细胞瘤，如果不手术，这种细胞随时可能爆炸。预防高血压：必须定期健康检查；合理膳食，饮食中应控制低盐、低脂、糖类及总热量的摄入，进食一定量的优质蛋白，多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果；适量运动，适当的运动，例如步行、慢跑、骑车、游泳、跳舞、健身操等，适当的运动强度与时间，要从小运动量开始，循序渐进；戒烟限酒，吸烟能使血压和心率一过性升高，饮酒是高血压发病的主要危险因素之一，同时可降低药物的药效；心理平衡，胸怀开阔、精神乐观、生活规律，注意劳逸结合；重视正常高值血压的防治；及时控制临界高血压。

Answer 3

Answer 4

如何控制高血压？

Answer 5

预防高血压，常拍打这个穴位，降低血压，远离并发症！