36个回答
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你这个其实也算是标准身材吧,毕竟一个人,怎么说呢?嗯,你身高有1米78,体重56千克,我觉得挺标准的男,你看一下你自己身高也挺高的,体重才100 12斤,其实也不是特别胖,我觉得挺瘦的,太瘦了,因为1米78其实挺高的,要比如说,有些人如果身高比较高的话,就可能就是,怎么说呢,身高比较高,骨架就特别的大,骨架都特别的重所以说所以说我所以说我觉得你可以就是觉得适当的让自己的体重上升一点,毕竟你还是比较瘦挺瘦的,我觉得。
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是瘦了。身高178cm的人,体重保持在60.5~76kg之间,才算是标准身材。抓紧锻炼,多吃点东西。
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世界卫生组织对女性标准体重为(身高-70)×60%=(178-70)×60%=64.8公斤。体重确实瘦。太瘦容易营养不良、贫血等,对健康不利。
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标准偏瘦吧。
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
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确实挺瘦的 但是是不是需要增肥还是看个人体质 假使你的身体健康完全没有问题 那保持这个体重也无可厚非 但是如果这个体重已经造成你停经或者大量脱发之类的身体问题 我建议还是稍微增重几斤
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