我在减肥。怎么样才能不吃零食？
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不吃零食也成了很困难的事情吗？闭住嘴不就完了吗？如果连吃零食都克制不了，减肥是根本减不了的。没有什么技巧，全靠自己的克制力。
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家里不储备零食外出不购买零食就差不多了吧！奶茶饮料也不喝！
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你可以出去跳跳舞，或者做一些你自己喜欢的运动，总之做一些自己喜欢的事，这样既可以消耗卡路里，又可以转移注意力，以达到减肥的目的。
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