Question

早睡早起对身体有什么好处？

Answer 1

方法/步骤分步阅读
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排毒，人体排毒的主要器官是肝脏，肝脏的最佳排毒时间是晚上十一点，早睡觉就能给肝脏更多的排毒时间。
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减少患癌几率，早睡觉能够让身体生产更多的抗黑变激素，这种激素具有预防癌症的功效。
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减轻抑郁与压力，夜晚有个好睡眠能够帮助人体释放积攒一天的坏情绪，让负荷的身体及时补充能量与精力。
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保持皮肤弹性，早睡能很好的保持皮肤的弹性，达到延缓衰老的效果。
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Answer 2

长期的早睡早起，身体的新陈代谢就会越来越顺畅，所以自身的皮肤也会越变越好，其次黑眼圈也会变淡。

Answer 3

养成良好的作息习惯对一个人的精神面貌会有很大改善的，运气也会慢慢变好的

Answer 4