Question

背痛怎么治疗？

Answer 1

可能和你长期坐姿不正确有关系,腰背肌劳损,可以按摩,理疗
　
平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息.其次,睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高,一般是10cm左右.
以下锻炼方法供您参考
1.腰部前屈后伸运动
　
两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松.
2.
腰部回旋运动
　
姿势同前.腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺,逆交替回旋各八次.
3.“拱桥式”
　
仰卧床上,双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习.反复锻炼20~40次.
4.“飞燕式”
　
俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状.反复锻炼
20~40次.
5.增加有针对性的体育疗法,如太极拳,保健体操等.

Answer 2

背痛不是一种单一的疾病，而是一种生活中常见的临床症状。背痛可以由病理性的原因和生理性的原因引起，太过疲劳或者肌肉拉伤都可能引起背痛，骨科疾病等。所以背痛患者一定要及时前往正规医院接受检查，查找出真正病因，在专业医生的指导下进行治疗。

背痛的治疗方法

1、由于姿势不对引起的背痛可以通过矫正姿势，并且一直保持正确舒服的姿势，可以很快缓解背痛。

2、由于颈椎疾病引起的背痛除了矫正姿势外还需要进行肌力训练，并且应配合热敷疗法或者牵引治疗等物理治疗方法，才能缓解背痛，逐渐恢复正常。

Answer 3

通常情况下的背痛，咱们老百姓说的腰背酸痛，这通畅情况下是姿势不对或者疲劳或者是以某种外伤导致的疼痛，针对这种头痛咱们解决的方法就是局部热敷，或者休息、功能锻炼、用一些外用药，因为是药三分毒，尽量用外用办法先解决。不行，咱们可以吃一些药，吃药需要会找医生看，不能自己随便吃。
买风湿止痛膏或是按摩，刮痧。

Answer 4

你好，你的这种情况可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动。平时注意锻炼腰部肩部肌肉力量

Answer 5

首先，如果在工作和生活中，长期维持一种不正确的姿势，会造成背部肌肉的损伤，肌肉在紧张的状态下，得不到放松，会引起背部的疼痛。如果是这种原因，可以通过调整姿势，在工作一段时间后经常活动身体都可以使肌肉得到休息和调整，可以有效的缓解肌肉的疼痛。
也有可能是腰椎间盘突出，这种情况下，需要减少活动平卧在床，使腰部得到充分的休息，必要时可以佩戴腰托，达到保护腰椎的目的。