Question

我怎么才能把肚子上的肉减下去，那些食物可以减肥？

Answer 1

病情分析：你好，有益于减肥的食物有很多。大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。
意见建议：肚子减肥可以多玩夫拉圈，跑步和游泳是最好的减肥运动，对于腹部多做仰卧起坐 俯卧撑等都可以的，