Question

怎样才能提高自己的体力？

Answer 1

体力的好坏跟人体的自身条件好坏有关，比如胖的人体力一般不及标准体型的人，还有想提高体力就必需通过煅炼来完成，像运动员一样，基本上都是天天月月年年在训练，如果想提高体力，就经常通过运动来提高，比如长跑，骑自行车，游泳这些对体力提高有很大的帮助。

Answer 2

耐力不行，多去跑不，长跑，当自己不行了再坚持跑一圈，哪怕速度慢，这样是锻炼耐力，毅力很好的锻炼方法，慢慢的你会发现改变的，不仅仅是在运动上面，蛙跳，俯卧撑也要做做，全方位锻炼，提高体力，肌肉力量！加油朋友

Answer 3

健康积极的生活态度~快乐向上的人生立志~~不懈的强化锻炼自己的肉体~~强化自己的精神境界~~
要么简单点就是直接多做体力活~``

Answer 4

不管你怎样的身体，都要有持之一恒的心理，来锻炼自己。