午睡超过1小时,为什么专家说特别可怕?
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人睡多了之后就会显得特别没精神,而且起来还会头晕什么的,特别不舒服。
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很多情况下,刚睡醒后的一段时间,整个人会特别懵,而且出现低落情绪。
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不知道小伙伴们有没有这样的感觉,下午尤其是下午两三点的时候,会特别的崩溃,因为那时候困得头都抬不起来了!对于这事有个流传很广的解释,下午犯困是因为吃了中饭,那睡多久合适呢?
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每天坚持1小时午睡,身体会有啥变化?看完真的吓一跳!
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可能是因为这样会破坏你的生物钟晚上会睡不着的
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