Question

绿茶是大家都很喜欢的饮品，好喝还有养生价值，老年人喝绿茶对身体有哪些好处？

Answer 1

绿茶是大家都很喜欢的饮品，好喝还有养生价值，老年人喝绿茶对身体是有好处的，经常喝茶可以促进消化功能，还有会使脑子更灵活、降低癌风险、增强免疫力、治疗失眠焦虑等好处。第一、促进消化。绿茶(未加工)有助于影响肠蠕动和促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，并具有减肥效果。绿茶能促进消化，能治疗恶心(尤其是妊娠反应)，能预防便秘、胀气和腹痛。

第二、会使脑子更灵活。英国研究发现，绿茶中的咖啡因和茶氨酸可以提高认知能力，喝两次绿茶可以提高注意力。此外，每天饮用超过100毫升的茶可以将神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)的风险降低34%。第三、降低癌症风险。茶叶(尤其是绿茶)中多酚抗氧化剂的含量比水果蔬菜高8倍，可以防止癌细胞生长。台湾研讨会发现，每天一杯绿茶可以降低患肺癌的风险。

另外，喝茶也可以减缓前列腺癌的发展，降低患胃癌的风险。第四、增强免疫力。哈佛大学的研究发现，每天喝5-6杯茶的人会显著提高免疫力，改善衰老和皮肤健康。喝茶还有助于人体识别和对抗细菌和寄生虫。绿茶具有抗炎、镇痛和循环作用，可缓解偏头痛。第五、治疗失眠和焦虑。绿茶咖啡因含量很高，所以睡觉前最好不要喝。但是大多数草药茶不含咖啡因。

绿茶中的色氨酸和氨基酸可以起到镇静的作用，另一种物质可待因可以缓解焦虑、促进睡眠和治疗失眠。此外，绿茶可以缓解和放松身心，具有镇静作用。 以上介绍了老年人经常喝茶的好处。喝茶经常可以增强免疫力，治疗失眠和焦虑。对于老年人，必须注意根据自己的情况适量喝茶。

Answer 2

可以促进新陈代谢和体内毒素的排除，对于身体来说，绿茶是很有利的

Answer 3

绿茶里面的茶多酚可以延缓衰老，老年人应该喝一些茶，但是别多喝，容易失眠。

Answer 4

绿茶可以促进大脑的血液循环，是老年人的心脑血管促进循环，流通血液。

Answer 5

绿茶对老年人有很多的好处，比如促进消化。增加免疫力