Question

睡到半夜，突然醒来就再也睡不着，该怎么办？

Answer 1

就是按揉劳宫穴和神门穴，这两个穴位都有着助眠的功效。 首先我们找劳宫穴的位置，将我们手稍微握成拳头，中指下端的位置就是劳宫穴，还有一个就是我们的神门穴，这个穴位在腕横纹的里侧。心慌、失眠多梦或者眩晕的，都可以试着按揉这两个穴位来帮助缓解，那

Answer 2

如果醒来后再也睡不着，可以一直数星星。

Answer 3

这种情况下还是不要想着再睡了，找点事情做做吧。

Answer 4

可能是最近压力太大了吧，可以及时的解解压

Answer 5

应该多注意调整好睡觉的时间和习惯。