Question

肌肉练不大，到底是什么原因，健身新手很容易犯？

Answer 1

主要是因为急于求成，而且方法也不恰当。

Answer 2

找个教练教一下，或是下载一个健身的APP，跟着学习也会有用。

Answer 3

很多人以为举越重的东西越快，这是个误区。

Answer 4

很多动作对于新手来说都是非常不会规范的。