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含胡萝卜素，花青素，叶黄素的都对眼睛好，要不就注意用眼卫生！
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绿色的食物对眼睛好，一些动物的肝脏对眼睛也好，吃鱼类也对眼睛好。
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红薯预防眼疾病 蓝莓保护眼睛
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眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老。所以日常要多吃天然食物来补充营养。
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