Question

该怎么戒烟？

我的烟龄有两年了，今年19岁，吸烟我知道对人体有害，我曾经试过去戒，可就是戒不掉，最多戒了一天就控制不住，不吸全身不舒服，有什么好的办法吗？

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 3

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 4

你好,有几个方法不妨一试介绍给你
我身边朋友试过效果还可以
1。如果想抽就拿出身上准备好的口香糖！
2.如果坚持不住可以吃阿尔卑斯糖含着就不觉得空了嘴里
3.如果不喜欢吃糖还可以多喝些水，或饮料！或准备些小食品可以吃很久的那种 ·
4.以上试过都不实用的话，那么可以让自己忙碌起来，让自己累了回去洗 个澡睡觉就不想抽了！
如果不能戒的很快可以一点一点的减量！

Answer 5

现在戒烟的药物很多，你可以试试，但最主要的是心理上脱离才行，买戒烟的药，就会告诉你用哪些辅助疗法。