Question

天天早上空腹喝蜂蜜水好吗

Answer 1

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等.

Answer 2

我只知道夏天的时候最好不要喝蜂蜜，容易上火，但是秋冬干燥季节喝蜂蜜水还是很好的，但对糖尿病病人适不适用我就不敢确定了。
蜂蜜水最好是空腹喝，对调理肠胃还是很好的，但要注意的一点是，不要用热水冲蜂蜜，会把蜂蜜的营养物质破坏，应该用温水或者凉白开冲服。还有，蜂蜜不要放在冰箱储存，那样蜂蜜容易结晶，破坏蜂蜜的营养结构，而且口感也变得很不好。
蜂蜜最好还是选些纯度高的好，我向你推荐汪氏蜂蜜，全国连锁，有各个口味的，功能也不尽相同，我经常喝的是益母草，红枣、野玫瑰、土黄连、洋槐蜜等等。
如果是调理肠胃，我建议你用低聚糖，因为这种单糖糖尿病病人也适用。

Answer 3

早上可以喝蜂蜜但不要空腹喝，空腹喝就不好。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新 的优质（蜂蜜）物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

Answer 4

早晨空腹一杯蜂蜜水，不合适。因蜂蜜水含有果糖，果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓。这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。起床后应该先喝一杯阴阳水（半杯隔夜凉水+半杯热水），十分钟之后再喝蜂蜜水。

Answer 5

最好不要空腹喝蜂蜜水。
对于肠胃较好的人来说，空腹适当喝些蜂蜜水，一般没有什么影响，但是由于蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖，食用会刺激胃酸分泌，肠胃较差的人若是空腹时食用，会加重胃酸的含量，对于肠胃不好的人群，可能引发肠胃不适，因此尽量不要空腹喝蜂蜜水较好。

2
空腹喝蜂蜜水能减肥吗
具有一定的辅助作用。
若是肠胃较好的人群，空腹时适量喝些蜂蜜水，有利于调节肠胃，并且促进肠胃蠕动，帮助机体排出粪便，促进多余毒素的排出，因此可以一起的减肥作用。

3
睡前喝蜂蜜水好吗
不建议睡前喝蜂蜜水。
因为蜂蜜水甜度较高，如果在临睡前饮用，蜂蜜中的糖类被人体的消化后，容易致使血液粘稠，进而影响睡眠质量，还会导致糖分在口腔中残留，细菌滋生，从而影响牙齿健康，因此不建议睡前喝蜂蜜水。

4
什么时候喝蜂蜜水好
建议饭后喝。
由于蜂蜜水中糖类物质含量较多，利于刺激胃酸分泌，比较适合饭后食用，可以帮助肠胃消化正餐摄入的食物，有一定消食的效果。