Question

右手天天抓鼠标，这个骨接处好酸疼，怎么办啊？是不是因为座位的高度不对而造成的啊？

Answer 1

你这是鼠标手，常用电脑的人，大多有轻重不一的鼠标手毛病，（注：以右手为例）下面介绍一些简单的自疗保健方法，用电脑时，如一小时做一次，手腕一生无忧，你如没空，一天也要做一～二次。
鼠标手的治疗保健方法
（1）、全身放松，取任何体式匀可，肩臂指不动，手指自然分开；腕关节向外向内顺时针旋转二十～三十圈（指腕外转尽量外展，内转尽量内扣。）。然后逆时针，方法同上做二十～三十圈。
（2）、左手食指用力扣住右腕关节关节外侧（碗骨及尺骨尾端的酸痛点），右腕关节做旋转运动，方法同第（1）动，每按压点运动十五～四十圈不等（此动适用于鼠标手毛病形成，可作为自我治疗的一种好方法）。
（3）、右手握住500ML左右的矿泉水一瓶（同等物品也行），手臂不动，腕关节做内扣、外翘来回运动二十～四十次。
（4）、扳指运动，身体自然势，手臂不动，手指自然伸直；随意让一手指平指往手心方向慢慢下压至极限，然后慢慢回到原来位置，周围再随意让一手指平指往手心方向慢慢下压至极限，再回拢，五指如此循环下压，每指做六～十次。
（5）、取自然势，手指自然分开，慢慢伸直向外上翘，尽量翘至关节受制为止，同时慢慢吸气，腕关节上翘极限，气刚好吸满；接着腕关节慢慢回收到原状态，同时慢慢呼气，做十五～三十次。
（6）、人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。

Answer 2

不是 是抓久了 关节没有活动所产生的现象 望采纳