Question

有人知道打沙袋有什么用

Answer 1

墙袋是因为咏春适合这样练，咏春与其他搏击不同，它要求对敌要正面，腰身挺直，取得身体平衡，而咏春出拳永远是直拳，因为速度快。还有，咏春不能下蹲躲闪，讲求的是泄力，利用身体转动，把力量转移，同时进攻，所以打沙袋对于咏春来说，没多少用处，反而墙袋能让练习者更好的掌握出拳的力度。

我自己是学散打的，感觉打沙袋最重要的不是练习出拳力度，而是练习你出拳以后的反应和连贯动作。还有最重要的是肌肉的耐力，说句老实话，平时出意外了什么的，打沙袋的人不会怎么吃亏也讨不到好处，而练习哑铃，俯卧撑的人一般都可以迅速解决。我学的时候，老师有事没事就爱让我们做俯卧撑，说是可以提高出拳的速度（用拳头来做，做好了双手，做单手），平时要练哑铃，深蹲，跳绳，其次才是打沙袋，他说打沙袋一般人都觉得帅，其实实用不多，要解决对手，增加拳重是最根本的，就是拳头打出去有多少力量，接着才是耐力，一般人按找训练，对付普通找事的人，都可以的。打沙袋是把沙袋当假想敌，还有因为沙袋是飘忽的，比其他练习工具更像实战。

追问

不知你。。。

Answer 2

练手力吧

追问

-_-!

Answer 3

提高爆发力和练习手脚的抗击打能力