Question

怎样平复自己的心情

我是一个遇到小事耿耿于怀的人，，不是和别人，，我ishi和自己过不去
遇到一点问题。我会烦很久，，，舅舅不能放下。。老惦记这件事。。。心情不能平静。。。

我该怎么办，让自己不要这样
是久久不能放下，，不是舅舅哈。。不管遇到什么事，，我还是会惦记的，，，我感觉自己的心里有一定问题- -

Answer 1

做点其他的事来转移你的注意力,或向朋友倾诉,朋友的开导会让你不那么钻牛角尖了。其实我时常也是这样的,每当遇到难题或做错了事就很自责,觉得自己很没用。当被这种情绪困绕得无法解脱时我就向家人或朋友倾诉，经过他们的开导就有种豁然开朗的感觉，人一下轻松了许多。想想人哪有不犯错误的时候，只要能吸取教训避免下次再犯同样的错误。再说犯错也未必是坏事，也许你能从中学到不少东西，其实人就是在不断地在犯错误中来完善自己的。

Answer 2

在不能平静的时候做点能够吸引你注意力的感兴趣的事情~~例如看电影看书等~~
心情平静下来了后一切就好办了~~

Answer 3

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

Answer 4

去做一些自己喜欢做的事情，或者去找长辈
诉说心中的郁闷。