Question

怎么长胖？

我身高173cm，但体重才50kg出头。
像面包之类的睡前吃可以胖吗？

Answer 1

建议你调理一下脾，如果你吃饭还可以，就是不长肉，很可能是脾虚的原因，脾主运化，是人的后天之本，脾虚了也就没有办法把营养及时输送到位了，望采纳

Answer 2

不要想太多的心事，每天要保持着无忧无虑的生活，多吃营养的，相信这样你一定会很快吃胖的。

Answer 3

去运动，大量的运动会消耗你很多脂肪，就会促使你去多吃饭

Answer 4

少食多餐，多吃卡路里高的食物，睡眠足，不要熬夜

Answer 5

适度增加饮食食量，以不损伤身体为主。饭后不活动，躺着，睡着都可以。