Question

怎么长胖？

我身高173cm，但体重才50kg出头。
像面包之类的睡前吃可以胖吗？

Answer 1

你应该多吃肉，还有就是多吃米饭，面食，同时也需要补充水果蔬菜。最后就是夜校这块，也是多吃肉与一些比较油腻的食物，差不多就可以长肉了。要出现增胖。最后就是需要多运动，不然你这个胖就胖徒有我，脂肪了。

Answer 2

多吃一点儿东西少运动。就会长胖了，多吃点儿肉，多吃点儿带有脂肪的东西就可以长胖了。

Answer 3

这个问题问得好啊。
一是你可以保证健康的前提下，适当的吃些高热量的东西。
二是你可以把每顿饭的量适当的每天都提高一点点日积月累。

Answer 4

猪油加豆油拌饭！好吃的泪流满面！
萨其马泡牛奶！亲身体验！胖胖胖！
奶油蛋糕！
各种奶茶！奶盖！甜酸奶！
巧克力！
红烧肉！肥肠！五花肉！
各种油腻的包子！饼子！油条！
总之，碳水！胖！
碳水加油！特胖！
碳水加糖！超胖！
碳水加油加糖！胖成个球！
啊啊啊！好讨厌！世界上怎么会有你们这种人啊？！
翻白眼！挖鼻孔！捶胸口！蹲墙角！默默流泪。。

Answer 5

你可以去健身房增重。因为光是多吃或者少运动等增重方式是不健康的。你去健身房找教练给你规划而且合理饮食的话既健康又有效。