怎么跑在3分50秒内跑1000米
额偶是初三，由于中考1000米测试3分50秒才满分，所以最近练习。可由于不经常锻炼上次测试了一下用了6分02秒，主要是不会调整呼吸，我跑了不到200米就呼吸不畅求如何解决...
额 偶是初三， 由于中考1000米测试3分50秒才满分 ， 所以最近练习 。 可由于不经常锻炼上次测试了一下用了6分02秒， 主要是不会调整呼吸 ，我跑了不到200米就呼吸不畅 求如何解决 还有练习跳绳对跑步有帮助吗
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跑步呼吸只要是三步一吸,三步一呼这样是最好的，最好经常练习这样可以练习耐力，以前我初三也是这样练的。跳绳对于跑步是没什么效果的，最好就每天早起到学校慢跑。希望你成功
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三步一呼有时候跑着跑着就忘了 怎么办
三步一呼有时候跑着跑着就忘了 怎么办
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