吃什么食物可以治便秘?
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吃梨的话是比较治便秘的,尤其是早上空腹起来吃一个梨,然后治疗便秘的效果会特别好。
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可以去吃一些香蕉感觉还是很好的,觉得很治疗便秘觉得非常的好,而且也是很将健康的不后悔伤害自己的胃。
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因为吃香蕉可以有效的治疗便秘,因为香蕉有的时候是一种文明的行为,会让你的肠胃增加的加速蠕动。
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今天给大家介绍几种可以缓解便秘的食物,能帮助排便。
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如果你的超过115斤,那么你的早餐可能缺少藜麦
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