Question

怎么减肥才能最快

Answer 1

饮食减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 2

我个人推荐
清咖减肥餐
具体实施步骤：每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）．中饭和晚饭少吃的话，一周可以减10斤左右！
清咖就是一点奶和糖都没有的那种咖啡哦~
同时每天坚持喝绿茶，并且一天三餐减量，水果一天只能吃一个，杜绝任何零食！绝对有效果~一个多星期我朋友说我瘦了，很明显~

Answer 3

我说的你可以试试本人告诉你一个我也在进行中的办法．觉得还是有效果的．就是在一周内主食都是吃鸡蛋和青瓜．我昨天史了第一天．，晚上我去称下了三斤，但是在一周之内什么零食啊汽水啊都不能吃．如果不是会白费你的时间．你可以试试一天的时间至少有下一斤．．．

Answer 4

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦

Answer 5

怎么减肥才能又快又健康？