Question

脚麻和抽筋怎么办

Answer 1

我经常脚麻的要命呀，还经常抽筋，而且我吃得很好呀，怎么回事
你好！看了你的提问，我很想说说。以前我也和你有过类似的情况。我想你应该也是
酸性体质
，脖子也短。象你说的情况，首先要考虑的是
血脂血粘稠度偏高
；这个你可以去医院做个化验就知道了。如果是，那你最好的方法就是在
饮食上调理
；
［少吃油腻和高脂肪性的食物，多吃瓜果蔬菜，尽量多种类选择食谱。平时多喝水。一般半年可以调整过来
。
］
同时加强平时的锻炼，尤其是柔韧性方面的锻炼，调整会更快些；
如果不是，那就考虑是不是缺钙了，只要即使补充钙质，多喝水，少喝可乐及其他碳酸饮料。也是完全可以改善的。
主要还是要加强自己对健康的认识和对健康知识的了解。真正做到了解自己，才能真正保障自己的健康！
个人建议，希望能帮助到你。祝健康！快乐！

Answer 2

脚麻和抽筋可能缺钙或缺钾或者没休息好，在饮食上调节一下，如海带、骨头汤、牛奶、香蕉、豆腐鱼等。每天可以多按摩肝经的太冲、阳陵泉，深按。坚持一段时间你会有意想不到的收获。平时适当户外运动
记得采纳啊