呼啦圈可以减肥么。
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可以
1.转呼啦圈
这是最有效的方法了
每天转半小时
半个月就有明显效果
2.买本专门减腰部的健身操碟
天天坚持做
3.天天都做
就是晚上睡觉前
躺在床上揉肚子
左面200下,右面200下
交替揉
各揉2000下
这样坚持了一个月
肚子就小了
不管什么方法
都是重在坚持
1.转呼啦圈
这是最有效的方法了
每天转半小时
半个月就有明显效果
2.买本专门减腰部的健身操碟
天天坚持做
3.天天都做
就是晚上睡觉前
躺在床上揉肚子
左面200下,右面200下
交替揉
各揉2000下
这样坚持了一个月
肚子就小了
不管什么方法
都是重在坚持
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