失眠8年了,一直吃阿普唑仑,每夜两片。长期吃药,气色也很差。请问有什么好的办法吗?谢谢

我才39岁,小县城的机关公务员,提拔晋升的机会很少,也没有靠山。长期的忧虑造成了现在的失眠。谢谢大家... 我才39岁,小县城的机关公务员,提拔晋升的机会很少,也没有靠山。长期的忧虑造成了现在的失眠。谢谢大家 展开
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微笑的小鱼my
2013-09-09
知道答主
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你最好喝绞股蓝茶.绞股蓝能安神助睡眠,
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匿名用户
2013-09-09
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找到真爱
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