Question

怎么才能让自己的心态平衡、不抱怨？

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Answer 1

能够沉得住气，不断去丰满自己的羽翼，懂得不抱怨不焦虑，一步一步铺就向往的未来。

作家杨大侠杨科说道，远离抱怨就是情绪稳定。

Answer 2

控制自己，给自己定一个行为准则，如：不要在不开心或生气时做任何决定或行为，这样便能达到，但是也要让自己的心情释放，可以选择在其他事情上释放情绪，比如去运动，这是很有效的，羽毛球之类需要爆发力的运动，或者网球之类的需要极度控制心态平衡的运动或许对你的情绪释放和控制有帮助。可以去看一看《不抱怨的世界》这本书，我大学的时候曾经拜读过，感觉获益匪浅。

Answer 3

记住做任何事情都是为自己而做。上班累，工作压力大吧？领导批评委屈吧？同事挖坑气恼吧？告诉自己，我为了自己工作，为了自己挣钱，为了自己生活。带孩子累，烦吧？告诉自己，我为了自己生小孩，我希望百年之后我的生命以另外一种方式延续。处理家庭事务累吧？告诉自己，我为了自己有个稳定亲密关系结的婚。总之，凡事都告诉自己，我为了我自己活得更好而做。嗯，真的很灭火。

Answer 4

看透了很多东西就不会抱怨了。知道自己活成这样，都是自己的原因，价理解别人也有别人的痛苦。但是，不抱怨，也依然会焦虑，会苛责自己的。就是所谓的，不抱怨他人，抱怨自己。

Answer 5

你知道世界上还有很多连饭也吃不好的人群吗？你知道世界上还有很多病人，终身无法治愈吗？你知道世界上有多少人一出生就被命运抛弃吗？
他们在逆境中依然选择坚强的活着，而你不知道你他们好多少倍，还有什么可不平衡的。