Question

如何稳定考试心态？

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Answer 1

考试的时候把自己定位在一个较低的档次。比如数学，假如你平时只能考110，但自己的理想分数都是120+，觉得有很多不应该的错误。考试的时候你就调整自己的定位，考试的时候把自己定位在110上面，保持着110的心态，你就不会心慌意乱。因为压力往往是来自不确定和过度的自我要求。同时，考试的时候可以判断一下自己选择题应该要错几道，填空题要错几道，大题要空几道，给自己一个简单的评估。一旦你明确了自己的错题数，你考的时候就没有过多的压力，并且会自觉不自觉地在各部分尽量达到甚至超过自己的目标，有更大的几率发挥好。

Answer 2

作为一名高中的老师，我来给大家一点建议，考生在考试前有人是非常紧张，特别高考，因为它是人生一个大的转折点。所以考前调整心态特重要，其实没什么大了不得，把它当作普通考试一样，生活还和往常一样注意脑力休息，不能太劳累，适当增加营养，保持体力，体力好才能保持大脑正常发挥，可以听听音乐，听听故事，把高考当作是一次旅行，呀!我明天要去游玩了，要见到好多同学，我们在一起说聊答卷多好啊，真得好开心，开心就好，它让你在不知不觉中消除了紧张。

Answer 3

其实我是一个艺术生，高二之前学的都是国画，直到高二开始确认自己要走艺术生这条道路，才开始学习素描和水粉。不得不承认，高考对人生太重要，重到影响你今后的一生，所以心态这个事情尤为重要。我从自己来说一下，我因为文化课属于中上游，而且是在文化课班级上课，只有学美术的时候才跟艺术类一起上课，所以文化课没有落下。在艺术联考的时候，报了14个学校，开始一两常考试确实比较紧张，不过开始画了以后就慢慢平复自己的心情，毕竟专注在一件事上总能忘记其他无关紧要的事，等到后面的考试因为已经习惯了，就进行的比较顺利，虽然最后只拿到6个证哈哈。像我们在高考之前就会知道有哪个学校的证来了，就说明可以报哪个学校，已经比普通学生轻松了一层，那文化课上我的分数上艺术类的院校也比较轻松，考前自然不会有太大压力，最后很幸运的考到一个理美生山东60名的好成绩，来到了华理。

Answer 4

考生在未考试的前五天，开始给自已减压;把到考场需要的笔具准考证都要准备好。这几天找点合口味食品和饮料给自提神放松;听点音乐、遥望蓝天、去祈祷上帝、自信吧！我一定能行！即使落榜，还有明年。中国之大，只要勤奋苦干，英雄无有无用武之地。整装待发，放松自己轻松上阵。

Answer 5

要不把一次两次的考试看的太重，压力太大，反而起反作用，平常心面对，每次考试过后，正确的加以巩固，错误的反复研究，重新掌握，有压力但也不能过度逼迫自己。