Question

老是失眠怎么办?

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.

Answer 4

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。