Question

怎么样才能变瘦

Answer 1

喝牛奶法:
，已经打一场持久战，除吃药品，
最有效果算是喝牛奶那次。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装呦，
中午随便吃些蔬菜和少量肉，晚上再来一袋一斤装牛奶，坚持一个月，
效果真很不错，减能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，
最主要是同时还可以让们皮肤变水水~~~~
食醋:
很有效，
一个月可以减大约6公斤
食醋中所含氨基酸，不仅可消耗人体内脂肪，
而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋
，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，
也可适当吃少量水果，三天就可以瘦十多斤。
最后还可以用药物，你要细心的选，在选择的同时可以关注一下荷叶牛奶，
因为是纯中药的所以无副作用，效果很乐观。

Answer 2

减肥的话,运动减肥是最好的,但是这种方法必须要坚持,还有就是见效慢,如果想快点减肥，不知道你想在多长时间内瘦身呢，我知道你很着急，但是先要看你的身
体是否吃的消。我以前就用了一种减肥方法，不知道对你而言适不适合？因为运动我坚持不了,所以是吃的减肥产品，当然这个产品的选择我也是花了很大的心思的
,在网上看了好长时间,才终于选了百合塑身经典这个比较适合我的,在一个月的时间里，我瘦了16斤呢，不知道这个速度对你来说够不够快，但是我感觉很满意，身
体也没有不适的反应，不腹泻，不反弹，还没有副作用，对于身上脂肪比较多的地方效果更加明显。你要是感觉适合你，可以去试试。