成年人正常得体重指数是多少?
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这要看性别和身高的。我给你个详细的计算方式,你可以依据这个算一算。
世界卫生组织推荐的计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重±10﹪为正常体重
标准体重±10﹪~
20﹪为体重过重或过轻
标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-标准体重)/(标准体重)]×100%
还有其他三种计算方法:
1.
体重指数法
体重指数=体重(公斤)
÷
身高²(米)
kg/m²
正常体重
:
体重指数
=
18
-
25
(中国体质标准为女性18-22,男性20-24)
超重:
体重指数
=
25
-
30
轻度肥胖
:
体重指数
>
30
中度肥胖
:
体重指数
>
35
重度肥胖
:体重指数
>
40
2.
标准系数法:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~
20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.标准体重(kg)=身高(cm)-105
均是成年人标准体重计算法,你试试就知道你在哪个范围啦。
如果你只是问系数的话,那就看体重指数法吧。一般超过25算超重,但中国人相对欧美来说娇小一点,所以女性一般超过22(例:我身高157cm,若我体重超过109就超重啦,1.57*1.57*22=54.2278KG)男性超过24.
世界卫生组织推荐的计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重±10﹪为正常体重
标准体重±10﹪~
20﹪为体重过重或过轻
标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-标准体重)/(标准体重)]×100%
还有其他三种计算方法:
1.
体重指数法
体重指数=体重(公斤)
÷
身高²(米)
kg/m²
正常体重
:
体重指数
=
18
-
25
(中国体质标准为女性18-22,男性20-24)
超重:
体重指数
=
25
-
30
轻度肥胖
:
体重指数
>
30
中度肥胖
:
体重指数
>
35
重度肥胖
:体重指数
>
40
2.
标准系数法:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~
20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.标准体重(kg)=身高(cm)-105
均是成年人标准体重计算法,你试试就知道你在哪个范围啦。
如果你只是问系数的话,那就看体重指数法吧。一般超过25算超重,但中国人相对欧美来说娇小一点,所以女性一般超过22(例:我身高157cm,若我体重超过109就超重啦,1.57*1.57*22=54.2278KG)男性超过24.
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