到底怎麽样才可以快速减肥啊!

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盘笛泉白梅
2019-02-06 · TA获得超过3751个赞
知道大有可为答主
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要健康减肥
吃药不太好啊
有副作用的.吃的时候也许也要减一但停药反弹得更严重
还是建议您平时注意饮食!一天三餐都必须吃.但吃的量和质要拿捏好.这是最关键的
多吃青菜.少吃油腻和卡路里含量高的食品.肉类也少吃些.少吃肉就缺少了营养,那就必须
用鸡蛋来补充身体的所需.吃鸡蛋不会胖
同时也补充了营养!我朋友就是这样.也减下了
不少.希望这个方法对你也有效果~~要坚持哦!
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