Question

经常熬夜人会老的快吗

Answer 1

会！人的生物钟常被打乱，休息也就不佳，那怕休息再好也没精神，整个人软绵绵似的。女人因常休息不好而面色枯燥、无光泽。还有容易患皮肤癌！所以上夜班有弊无利。
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。

Answer 2

会，熬夜会增加人体机能和细胞的疲劳度，使人体组织的寿命减短，长时间的熬夜会造成内分泌失调，从而影响人的正常生长。切忌不可频繁熬夜。

Answer 3

对。
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状。