Question

合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是

A. 不吃早餐
B. 用碳酸饮料代替饮用水
C. 只吃鱼、肉，不吃蔬菜
D. 每日三餐定时定量，注意均衡营养

Answer 1

答案D
合理膳食不仅要保证供给一定数量的各种营养物质，还要养成良好的饮食习惯，做到：食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。