Question

男孩如何长高

Answer 1

男孩要长高可以做以下几点：
首先保持好心情，心情愉悦了身体新陈代谢就会正常很多，也有利于长高。
还要多锻炼，多运动可以促进骨头的发育，使得骨头生长更迅速，更坚硬。
需要注意饮食，多喝牛奶和豆浆，牛奶和豆浆中有钙，能促进骨骼的生长。
保持充足的睡眠，人长高大部分都是在晚上进行的，晚上会蹬腿，这就是长高的表现。
适量补充维生素，可以买些钙片等的有利于长高的维生素药品。
到医院检查，如果不放心自己可以去医院检查一下，看看是不是身体有什么问题，导致长不高。

Answer 2

饮食之类的只能促进先天的发育，这点取决于遗传。就像潘长江小时候吃什么都不会长高的。要想后天长高必须只能伸展骨骼。说白了就是做运动，让你的骨骼得到锻炼。打篮球可以很快长高已经是个不争的事实。如果不喜欢篮球的话，可以自己在室内做些蹿跳动作，每天晚上睡前蹦着摸五十次天花板，早上摸五十次。也可以做仰卧起坐，总之就是拉筋拔骨的动作都可以。另外要注意的就是我们男生的小秘密，那个不要太频繁了。你懂吧……这不是开玩笑，雄性激素过量分泌会导致生长激素分泌下降，会影响长高的.还有就是睡觉，姚明以前没打球之前没那么高，他的教练刚开始一直让他睡觉……我就是个实例，我初中曾近睡了一个暑假从169长到173，后来看到初一生物课本上有说：人只有在深度睡眠的时候脑垂体才会分泌生长激素。如果你总是梦见自己飞，就说明你正在长身体了。