Question

我们平时喝水喝什么水好？怎样才能喝上对人身体好的水

Answer 1

早晨起床后，先喝一杯温开水，可以让休眠了一夜的肠胃很快进入工作状态，有利于排出体内污物。早餐除了主食外，必须有液态食物， 不论是牛奶、豆浆、果汁或稀饭，都能令肌体充分地吸收水分和营养。

饭前、饭后半小时和吃饭时不宜喝水

人的胃肠等器官在吃饭时会分泌消化液。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释唾液和胃液，影响消化吸收。另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭时喝水会冲淡胃酸，使细菌易繁殖，易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。如果在饭前口渴的厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐。

Answer 2

　　1、不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染。
　　2、含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）。
　　3、水的分子团小，溶解力和渗透力强。
　　4、应呈现弱碱性（PH值7.00-8.00）。
　　5、水中含有溶解氧（5mg/L左右），含有碳酸根离子。
　　6、可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。
　　饮用水的选购指南：
　　1、购买饮用水品牌首选规模比较大的企业和知名品牌(如：娃哈哈、雀巢、碧纯、水森活、正广和等)，饮用水已纳入质量安全市场准入管理，所有产品上应有QS标志。
　　2、看产品标签：合格的产品标签应清晰标注其产品名称、净含量、制造者名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
　　3、鉴别水的感官质量：合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、无异臭，没有肉眼可见物。颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质，有异味的水一定不能饮用。
　　4、桶装、瓶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，不能久存。最好放在避光、通风阴凉的地方。
　　5、购买净水机制水时要看清机器的卫生状况，机器管理的巡视及滤芯更换及清洁频率记录。尽量选择机器的卫生状况良好，机器管理的巡视及滤芯更换及清洁频率高的购买。
　　

Answer 3

能喝上弱碱性的水是最好的。因为，现在生活让我们每天吃的太好了，比较油腻，至使身体呈酸性，所以要经常喝些弱碱性的开水才是最好的。这是比较科学的。

Answer 4

早上空腹喝一杯先。然后一天保证3大杯。1000毫升的