怎样才能变瘦呢？
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第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽
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跟我一起做减肥餐吗保证一个星期就可以瘦下来
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a!!我研究这个很多年了！小事情就能减很多！！
注意注意！以下可是我自己写的，希望采纳！！
首先，减肥需要知道你自身状况
比如：你是属于肌肉女还是肥肉女
你是要全身上下都减，还是局部减，见哪些部位
先回答
注意注意！以下可是我自己写的，希望采纳！！
首先，减肥需要知道你自身状况
比如：你是属于肌肉女还是肥肉女
你是要全身上下都减，还是局部减，见哪些部位
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