Question

经常吃得太撑对身体有什么影响？

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Answer 1

经常吃的太撑，会让我们身体容易患上多种疾病，这是由于当我们吃的太饱的时候，身体内的血液将会集中在我们胃部，造成短暂的脑供血不足，因此我们会觉得有些困，而且这种状态会极大限度的降低身体的代谢频率，给消化系统带来非常严重的负担，据科学研究表明，人的一生平均要吃掉60吨左右的食物，简单的说就是如果我们先吃完这些食物，那么就会先离开这个世界，而现在最健康的餐饮方式是每餐只吃七八分饱，很多朋友不知道七八分饱是什么感觉，我们所说的七八分饱就是在吃饭的时候我们感觉再吃一点也可以，不吃也可以，这个感觉就是七八分饱，所以我建议大家每个人都应该保持这个健康的饮食习惯。除此之外想要让身体更健康的话，我建议大家注意以下几点：

1、保持良好的睡眠

首先第1点就是我们应该保持良好的睡眠，良好的睡眠可以帮助我们自动的调节体内的内分泌，提升新陈代谢的频率，让我们的心脏和大脑都有良好的休息，对于健康的意义是非常重大的，因此我建议大家尽量不要熬夜贪黑。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体新陈代谢的频率，强化我们的免疫功能和抵抗能力，排除身体内多余的毒素和杂质，我建议大家每个人都应该根据自己的身体情况制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、全面的营养补充

在人体严重缺乏营养的情况下也会患上某些疾病，所以我建议大家应该有全面的营养补充，据世界卫生组织报告称，现在最健康的营养补充方式就是每餐至少保证12种以上不同食物的摄入。

Answer 2

经常吃得太撑不利于胃部的消化和运动，长期下来会造成脂肪堆积和消化系统的损坏。

Answer 3

会非常的不利于消化，对身体造成一定的不良影响。

Answer 4

胃部的消化能力就那么多，天天吃撑的话胃部会力不从心的，消化不好就会堆积起来发酵产气

Answer 5

经常吃的太撑，对身体的伤害是非常大的，很可能会对胃肠造成负荷，出现肥胖或者心脑血管疾病，可以说后果是非常严重的。