11个回答
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不好
人在休息了一夜之后
早上体内的血糖指数是很高的
如果你身体健康可以吃一些甜食
但是对于高血糖的人来说那就有可能危及生命了
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适当就好，可以补充糖分，保持身体机能，可别多，多了容易血糖高，嗜睡
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早上空腹最好是喝一杯水(或淡盐开水).清肠.早餐最好是稀饭或牛奶、馒头或面包、鸡蛋外加一份水果。绿豆汤、木耳汤，可以放在两餐中间当点心用。
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专家说了！早上吃甜食相对更好
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