早餐吃什么比较好?
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早餐可以吃水煮鸡蛋一个,一杯牛奶,再加上一块面包既营养又好吃
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吃皮蛋瘦肉粥加鸡蛋,既能饱腹,又富营养。对于肠道脆弱的人群来说,是很好的早点。
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鸡蛋,稀饭,面包。鸡蛋增加抵抗力,增加营养,稀饭养人,面包富含维生素。
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蛋瘦肉粥,鸡蛋牛奶面包之类的。
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