Question

人为什么会有的时候无缘无故伤心难过？

也不用非要因为什么；就是偶尔就觉得心里好烦好难过；过去那一小会儿自然就会好，为什么呢？

Answer 1

每一次伤心每一次难过都不是偶然的，它们都缘於以前、现在或是将来的处在特定情境中的感触。有时候，一个很细微很细小的东西就有可能拔动我们内心深处的那一根特殊的弦，进而引发出我们掩藏已久的汹涌情感，於是我们哭、我们难过、我们郁郁寡欢！这种情绪持续的长短由个人的性格来决定，开朗的人不会持续的太久，林黛玉型的人可能持续得时间长一些。这种情况其实都是正常的，楼主不要太担心，以积极的心态去面对即可。

Answer 2

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 3

那种伤心和难过中带些烦躁是么？可能上一秒你还很开心。就突然的陷入一种特别不舒服的感觉里。心里酸酸的。因为你的思想不是随时都跟着你手头上做的事情去运行的。也许某种天气。某种味道。某种场景。点点相似的，都能让你想起不开心。尽量在这个时候平静自己。深呼一口气。然后扩大自己的视线。让心平静下来。能快速带走不开心的情绪就好。不要怕会有这样的情绪。能调整好才是最重要的

Answer 4

因为人是感情动物 有七情六欲 所以随着心情的波动 有时候想哭或想笑都是正常的

Answer 5

每个人都有不定时的心理低落期，这是正常现象，就像海水有涨有落。低落期一般1至3天不等。解决的办法是找一个自己喜欢的事情，洗个热水澡，约好友去个风景好且不杂乱的地方游玩，都可以放松心情。