怎样运动能减肥
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好...运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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