Question

怎么锻炼羽毛球反手力量。

Answer 1

你反手的身体动作要对.反手时双脚不要立正打.要转身.脚要像大字那样.还有.球要在最高点打.这样打出的球不用那么大力又远.球低的话就又大力又不远..反给对方杀球.手腕力你自己想办法拉.手腕力不足就反手前场..

Answer 2

本人也是一羽毛球爱好者
如果说是打反手拍力度不够的话
建议你先练下手腕的力量
（比如臂力器之内的健身器材）

Answer 3

你好，首先应该跟你讲一点，打羽毛球是不太建议用反手的，除非是用来过度或是你反手真的技术非常好，不然还是建议你跨步用正手打。然后反手如何打得有力呢？第一点是你的击球点要高，跟正手一样，击球点不要太低也不要太后，尽量抓高点打。第二就是就是要配合你的步伐，用全身的力去带动手臂到手腕最后到大拇指发力。第三就是翻腕，在击打到球的一顺间，手腕往身体一侧翻，可以使发出去的力更集中。希望可以帮到你，最后我还是建议多用正手，练好步伐，谢谢。