Question

自虐倾向严重，以自虐自我发泄，不相信自己，恶心自己该怎么办？

Answer 1

这属于被自己的亲人伤害心理了，不被亲人所爱，不被家人所关心，没有人相信，更甚者是被嫌弃了。

不要去在乎那些伤害自己的亲人了，在自己难受的时候不要去想孝顺与否，想什么孩子应该理解父母，这些都不是你现在应该想的事情。

应该做的就是宠爱自己，对自己好，不对自己好的人不亲近，去做真正的善事，然后收集大家对你真心的感谢和需要，这些温暖就是治疗心理问题的神药。

马上去看心理医生，从医生那里汲取对你有用的东西，或者是佛家的东西，只要你感兴趣的，只要你听了看了去参与了，对你的症状和心理有帮助的都可以去试一下。

我们的亲人可以由我们自己去挑选，很多网友也可以给你带去温暖，带去生命的力量。不论是微博上还是微信，甚至qq，找一些志同道合的…说说自己的爱好 特长 生活 思考 人与人交流的时候少一些负能量 交一些真诚的朋友 有善心汇做慈善的朋友 让大家的关心和相互的交流温暖你。
可以开一个微博 可以说真实姓名 可以说你父母与你等等方面的所有负能量的事 当然包括一些小欢喜 正能量也可以说 这里就是倾诉的平台 因为身边的人不能让自己吐露心声 说了会被人说白眼狼啊什么的 在网上就没有这个负担。

我的心理问题发作期间 都是在新浪微博说的 说过之后很有用。说了以后我再自己调整状态 要好的把坏的消磨掉。

Answer 2

我高中和你一样，但是现在好了。其实就是你的生活环境的影响。你把你自己的那种负面情绪扩大化，夸张化了。这个时候呢不管你遇到了什么样的困难，首先你要接受现实，正视自己的能力。然后你就要本本分分的做你现在应该做的事情，不管你能不能做好，你都要尽力去做。再就是不要去管别人的眼光，这是非常重要的，你是为自己活的，别人爱怎么样怎么样。然后就是抖音的那种毒鸡汤，真的不要再看了。你真的要相信你现在所认为的那些不好的事情，你现在很自卑的感觉，其实都是虚有的。就比如说我，我高中真的跟你特别特别像，但是现在我就是高考完之后上了大学，过了几年再回想一下以前高中的那些想法和做法，真的是非常没有必要。

Answer 3

你自虐倾向严重，不相信自己，恶心自己，这样是不行的。谁看不起自己都不重要，最重要的是自己要看得起自己，要树立最起码的自信心，要善于发现自己的优点，要让自己对生活充满信心，充满自信，千万不要自轻自贱，要有一个好的心态，相信自己是最棒的。

Answer 4

自虐倾向严重，这个你不应该以这种方式去发泄，自己应该找到正确的方法去发泄自己内心的情绪或者是压力，因为这样的话很容易对你的身体，造成一定的危害。

Answer 5

人要开郎点，什么事想开点，不能钻牛角尖。生气，自虐只能伤害和打击自己，不会对别人和事有任何影响。你要多出来走走与人多交流，多参加社会公益活动。使自己变得开朗自信，过去的就让它过去，一切都会变好的。敢快行动吧！